Вчера я закончила проходить курс арт-терапии. Для тех, кто не в курсе - это такой вид психологического тренинга, где нужно проявлять чувства. эмоции, отношения с помощью рисования, лепки, чтения стихов, фотографирования и много чего другого.
Этот и многие другие тренинги проводит волонтерский психологический клуб "Инсайт"
На 9 занятиях мы рисовали свое отношение к другому человеку, общались с помощью рисунку, лепили и рисовали подарки конкретным людям, показывали пантомимы, делали маски страха, писали стихи и получали обратную связь.
Лично для меня было важно наладить со всеми участниками хорошие отношения. что и получилось в итоге, а так же понять, насколько моё видение себя соответствует тому, что видят окуржающие. потому что раньше все почему-то видели меня совсем иначе.
а упражнение. где нужно было нарисовать на своем лице свою душу показывает, насколько совпадает это мнение.
И я невероятно обрадовалась, что вся группа сказала, что это - МОЯ маска. и ее не нужно исправлять. Это значит. я гармонична внутри....
тут фото
Комментариев нет:
Отправить комментарий